幽居。世を遁れひっそりと住む。

ぐ〜たら歯医者のぐ〜たらな日常

8時間の睡眠。

この8時間の睡眠を確保できると

朝から元気に活動できます。


少ない睡眠で、起きている時間を長くしても

一見、得しているように思いますが

生産性や効率は劣ると思っています。