結婚したくない男の同棲ブログ

休日は家にいたい。旅行なんて行きたくない。とにかく一人でいたい。そんな「結婚したくない男」。とあることから彼女(相方)と同棲することになってしまいました。

炭水化物はよくない。。のか。

いろいろな健康法やダイエット法が出回っています。

 

根拠があって実用的なものが、効果は出やすいです。

が、そういうものは継続は難しかったりします。

 

例えばダイエットは「食事の摂取量を抑える」ことが一番成果がでます。

心理的なハードルは思った以上に高いです。

美味しい食事を我慢するほどダイエットなんてしたくないからです。

 

健康に悪いものでも、美味しければ食べてしまいます。

恐怖を煽っても一時的なものかもしれません。

 

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