幽居。世を遁れひっそりと住む。

ぐ〜たら歯医者のぐ〜たらな日常

メンタル回復法

これでメンタル回復。(不安になったとき。やる気のでないとき。イライラしたとき)

以前に精神的な回復方法を書きました。 最近トラブルやミステイクが続いているので今回はもう少し付け加えてみます。 まず 調子の良いときに、「調子が悪いときにすること」をメモしておきます。 そして、そのまま放置。 ボクの場合 ・読書(苫米地英人さん…